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description: Troppe informazioni ti disorientano? Prenditi un po’ di tempo, respira, e segui questo percorso verso la libertà sul web.
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Non dovresti fare di corsa (anche perché probabilmente nemmeno vuoi): non eliminare alcun account immediatamente.\
Prima di arrivarci, se ci arriverai, è importante seguire <u>un percorso di <strong>consapevolezza</strong></u>.

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	Poiché si può agire a diversi livelli, in un anelito verso l'<a href='https://tommi.space/internet-freedom' target='_blank' title='“Internet Freedom” in Tommi's notes'><cite>Internet Freedom</cite></a>, ho trasformato questo percorso in un giochino: dal <a href='/it/l00'>Livello 0</a> al <a href='/it/l1000'>Livello 1000</a>.
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- **Livello 0**: scopri più [informazioni](/info 'Info - quitsocialmedia.club') su questo sito e, soprattutto, il suo [il suo fine](/info#fine 'Fine - quitsocialmedia.club')
- **Livello 1**: comprendere [why](/perché 'Perché') dovresti uscire dai *Social Media*
- **Livello 2**: passa in rassegna [più contenuti](/it/links 'Link') e approfondisci l’argomento, anche [guardando video](/guarda 'Guarda') e [ascoltando podcast](/ascolta 'Ascolta').
- **Livello 3**: prova a **prendere il controllo** sulla tua vita online seguendo alcune [tappe intermedie](https://www.humanetech.com/take-control 'Take Control - Humane Center of Technology')
- **Livello 4**: prima di compiere passi drastici, prova a disattivare il tuo profilo per qualche tempo. Una settimana, poi un mese, poi tutta l’estate, poi un anno intero. Osserva che effetto fa; se resisti, puoi procedere al livello successivo.
- **Livello 5**: [elimina](/elimina 'Elimina') i tuoi account sui *Social Media*
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											2021-02-03 12:40:49 +01:00
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											2022-06-01 10:26:43 +02:00
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 								Non dovresti fare di corsa (anche perché probabilmente nemmeno vuoi): non eliminare alcun account immediatamente.\
 								Prima di arrivarci, se ci arriverai, è importante seguire <u>un percorso di <strong>consapevolezza</strong></u>.
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 									Poiché si può agire a diversi livelli, in un anelito verso l'<a href='https://tommi.space/internet-freedom' target='_blank' title='“Internet Freedom” in Tommi's notes'><cite>Internet Freedom</cite></a>, ho trasformato questo percorso in un giochino: dal <a href='/it/l00'>Livello 0</a> al <a href='/it/l1000'>Livello 1000</a>.
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											2021-02-03 12:40:49 +01:00
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 								- **Livello 1**: comprendere [why](/perché 'Perché') dovresti uscire dai *Social Media*
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											2021-02-04 19:35:26 +01:00
+								- **Livello 4**: prima di compiere passi drastici, prova a disattivare il tuo profilo per qualche tempo. Una settimana, poi un mese, poi tutta l’estate, poi un anno intero. Osserva che effetto fa; se resisti, puoi procedere al livello successivo.
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											2022-06-01 10:26:43 +02:00
+								- **Livello 5**: [elimina](/elimina 'Elimina') i tuoi account sui *Social Media*
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