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title: Chemin
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permalink: /chemin
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redirect_from: ["/pathway", "/levels"]
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ref: chemin
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description: "Le surplus d’informations vous a désorienté ? Voici le chemin à suivre pour vous libérer de la dépendance aux réseaux sociaux."
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toc: false
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Surtout pas de précipitation (vous ne le souhaitez probablement pas non plus) : ne supprimez pas vos comptes de suite.\
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Avant cela, et *si* vous en arrivez là, existe un cheminement de réflexion.
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<div class="blue box">
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Puisque vous pouvez agir à différents niveaux, les actions menant à votre <a href="https://tommi.space/internet-freedom" target="_blank" title="“Internet Freedom” in Tommi's notes">Liberté numérique</a> sont « gamifiées » et divisées en plusieurs catégories, du <a href="/l00">Niveau 0</a> au <a href="/l1000">Niveau 1000</a>.
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</div>
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* **Niveau 0** : Documentez vous [à propos](/àPropos "À propos de quitsocialmedia.club") de ce site et [son objectif](/àPropos#objectif "Objectif * quitsocialmedia.club")
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* **Niveau 1** : Comprenez [pourquoi](/pourquoi "Pourquoi") vous devriez quitter les réseaux sociaux
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* **Niveau 2** : Approfondissez vos connaissances au travers de [resources](/liens "Liens"), de [vidéos](/regarder "Regarder") et de [podcasts](/écouter "Écouter")
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* **Niveau 3** : Essayez de **reprendre le contrôle** avec des [premiers pas](https://www.humanetech.com/take-control "Take Control * Humane Center of Technology")
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* **Niveau 4** : Avant de faire quelque chose que vous pourriez regretter, essayez de <u>désactiver vos comptes</u> temporairement. Commencez par une semaine, un mois, une saison, puis une année. Une fois réussi, le prochain niveau est accessible
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* **Niveau 5** : [Supprimez](/supprimer "Supprimer") vos comptes
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* **Niveau 6** : Créez des liens sans réseaux sociaux ! Découvrez et supportez des [alternatives](/solutions "Alternatives et Solutions")
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* **Niveau 1000** : [Contribuez](/contribuer "Contribuer") à ce site
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